Салат с брокколи и курицей

Салат с брокколи и курицей
Салат с брокколи и курицей

Описание приготовления:

Для салата отварите брокколи в соленой воде, обдайте ледяной. Пожарьте на сковороде куриное филе до готовности. Порежьте помидор. Соберите салат на подушке из зелени, оформите майонезной сеточкой и угощайтесь!

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 200 Грамм
  • Брокколи — 150 Грамм
  • Помидор — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Майонез — По вкусу
  • Орегано — 1-2 Щепоток
  • Листья салата — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Масло растительное — 1 Ст. ложка

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат с брокколи и курицей»

Салат с брокколи и курицей
Приготовьте продукты для салата. Куриное филе вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Вымойте листья салата и помидор, очистите чеснок.

Салат с брокколи и курицей
Посолите куриное филе и посыпьте орегано или другими любимыми ароматными травами. Пожарьте его на растительном масле до готовности на среднем огне под крышкой, чтобы оно успело внутри приготовится.

Салат с брокколи и курицей
Помидор порежьте дольками не большого размера.

Салат с брокколи и курицей
Капусту отварите в кипящей соленой воде до готовности буквально пару минут. И сразу после кипятка обдайте ледяной водой, это позволит капусте сохранить цвет.

Салат с брокколи и курицей
Возьмите порционные тарелочки, разложите листья салата. Из данного количества продуктов выходит две хорошие порции.

Салат с брокколи и курицей
Разложите на листьях жаренное мясо (порезанное длинными кусочками), помидоры и брокколи. Раздавите чеснок через пресс и распределите по салату. Посолите, приправьте травами.

Салат с брокколи и курицей
Сделайте легкую майонезную сеточку и подайте салат к столу. Приятного!

Источник

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *