Коктейль для завтрака — смузи с овсянкой и бананом

Коктейль для завтрака - смузи с овсянкой и бананом
Коктейль для завтрака — смузи с овсянкой и бананом

Любимый коктейль для завтрака. Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить как на йогурте, кефире, так и на молоке или домашних сливках. Он — сытный, питательный и полезный.

Описание приготовления:

Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером.

Ингредиенты:

  • Молоко — 200 Миллилитров
  • Банан — 1 Штука
  • Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
  • Сахар — 1 Чайная ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с овсянкой и бананом»

Смузи с овсянкой и бананом
1. Приготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяные хлопья использую быстрого приготовления.

Смузи с овсянкой и бананом
2. Хлопья овсяные в кофемолке измельчаем в порошок.

Смузи с овсянкой и бананом
3. Насколько мелко измельчить хлопья решайте сами.

Смузи с овсянкой и бананом
4. Банан чистим и режем кусочками.

Смузи с овсянкой и бананом
5. В чашу блендера складываем банан, хлопья овсяные, сахар и заливаем молоком.

Смузи с овсянкой и бананом
6. Пюрируем. Смузи с овсянкой и бананом готов, приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *