ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ СМУЗИ? Простые рецепты тебе наверняка понравятся!

ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ СМУЗИ, то простые рецепты тебе наверняка понравятся!
ЕСЛИ ТЫ ЛЮБИТЕЛЬ СМУЗИ, то простые рецепты тебе наверняка понравятся!

Смузи можно готовить буквально из всего, что попадется вам под руку. А современные блендеры такие мощные, что позволяют готовить пюре из орехов, кураги, фиников и т. д.

Просто смешай все ингредиенты в блендере до однородной текстуры – и смузи готов.

Экспериментируй на своей кухне!

СМУЗИ ИЗ СЛИВЫ, ВИНОГРАДА И КЛУБНИКИ

2 замороженных банана
1 стебель сельдерея
по 50 г свежих или замороженных слив и вишни
100 г свежей или замороженной клубники
50 г винограда без косточек
1 стакан воды
1 ст. л. меда или сиропа агавы

СМУЗИ С СЕЛЬДЕРЕЕМ

2 стебля сельдерея
1 горсть шпината
Сок ½ лимона
1 огурец
1 яблоко
2 спелых замороженных или свежих банана
1 стакан воды

СМУЗИ СО ШПИНАТОМ

2 спелых замороженных или свежих банана
2 горсти шпината
Сок ½ лайма
Сироп агавы или меда
50 г кураги
30 г фиников

МАНГОВЫЙ СМУЗИ

5 ст. л. миндального молока
2 манго
3 ломтика замороженного ананаса
Сок ½ лайма
Тертый имбирь
2 ст. л. сиропа
агавы

СМУЗИ ИЗ АВОКАДО

2 горсти шпината
2 авокадо
1 чашка кокосовой воды
Сок ½ лайма
Сок ¼ апельсина
Подсластитель на твой вкус

ВИШНЕВЫЙ СМУЗИ

100 г замороженной или свежей вишни без косточек
Замороженный банан
5–6 ягод клубники
Несколько листьев мяты
Тертый имбирь
1 ст. л. меда
100 мл йогурта или кокосовых сливок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *