Диета при артрите. Правильно ли вы питаетесь, что бы снизить боль?

Диета при артрите. Правильно ли вы питаетесь, что бы снизить боль?

Прежде всего, диета при артрите должна быть вегетарианской с минимальным содержанием белковой пищи!

Нужно побольше кушать свежих овощей и фруктов. Чем больше вы съедите термически необработанных продуктов за день, тем скорее почувствуйте положительный результат.

Подобная пища повышает щелочной баланс в организме, что может успокоить боль при начальных симптомах болезни. Однако такой способ лечения при запущенном артрите может подействовать не сразу.

Для этой цели больше всего подходят овощи с большим содержанием хлорофилла, ярко-зеленого цвета, такие как римский салат, листовая капуста и шпинат. Диета при артрите будет более действенной, если вы будете съедать как можно больше листьев зеленой капусты.

Также полезен свежевыжатый овощной сок. Самым здоровым и полезным является сок из листовой капусты, сельдерея, листьев салата, лимона и яблок.

Диета при артрите
Диета при артрите

Этот вкусный и доступный в приготовлении напиток можно пить каждый день. В нем содержатся все необходимые питательные вещества для лечения артрита, а также кальций, который поддерживает щелочную среду в организме.

Кроме того, такой напиток заряжает энергией.

Диета при артрите способна снизить болевые симптомы, которые со временем могут совсем исчезнуть!

Постоянное употребление только кислой пищи вызывает отложение кислоты в суставах, что может спровоцировать боль.

Поэтому необходимо балансировать пищу при помощи более щелочных продуктов, которые будут препятствовать возникновению этого процесса.

Щелочная пища способна снизить содержание кислоты в суставах и облегчить болевые ощущения.

Для достижения хороших результатов необходимо терпение и время! Кроме того, диета при артрите – не единственный нетрадиционный метод лечения. Помогает еще пешая прогулка и занятие йогой.