Детский гамбургер достойный Макдоналдса, но более полезный!

Детский гамбургер достойный Макдоналдса, но более полезный!

Дети любят так называемую «быструю еду».

Часто родители не могут ничего поделать с тем, что их ребенок покупает не суп в школьной столовой, а сосиску в тесте.

Бороться запретами в этом случае невозможно, лучше соответствовать. Но только внешне.

А содержимое надо сделать максимально полезным.

Классический гамбургер состоит из котлеты, майонеза, салата и томатной пасты.

Вместо котлеты можно приготовить омлет с мясом.

А затем нарезать его стаканом, чтобы диаметр круга соответствовал размеру булки.

Вместо томатной пасты надо взять помидор, а майонез приготовить в домашних условиях.

Компоненты:

  • булки для гамбургеров — 3 штуки
  • куриный окорочок — 1 штука
  • лук репчатый — 1 штука
  • яйца — 2 штуки
  • сыр слайсами — 3 штуки
  • пучок салата
  • томат — 1 штука
  • майонез — 2 столовые ложки
  • горчица — 1 чайная ложка
  • соль

Приготовление:
Срезать мясо с окорочка и нарезать его максимально мелко. Лук порубить.

Яйца перемешать, посолить и вылить в луково-мясную смесь, пожарить омлет. Как только он остынет, надо вырезать кружки стаканом.

Майонез перемешать с горчицей. Булочки разрезать вдоль пополам, затем смазать обе стороны изнутри получившимся соусом. Томат нарезать очень тонкими кружками. Положить по одной штуке на лист салата. Сверху накрыть сыром. На сыр положить шайбочку омлета.

Закрыть второй половиной булки с салатом.

Такой гамбургер, можно давать ребенку в школу или просто подавать как вкусную закуску. Самое главное, что он более полезен чем из фастфуда и очень прост в приготовлении!